八王子と町田を中心に、あなたの身近な場所での完全マンツーマンのオーダーメイドプログラムを提供します。
・ 手軽に始められる：ヨガ初心者も安心。あなたのペースでヨガを続けられます
・ 集中して学べる：他の生徒を気にせず、完全マンツーマンでの指導。
・ 経験豊富な講師：指導歴10年、3000人以上の経験であなたの心身をしっかりサポート。
・出張サービス利点：移動のストレスなし。ご自宅やあなたの住む場所の好きなでレッスンが受けられます。
こんなお悩みはありませんか？
☑︎運動を始めたいけど何から始めたらよいか迷っている
☑︎身体が硬い、姿勢に自信がない
☑︎身体が年々硬くなっている
☑︎産前・産後や更年期での体調変化に悩んでいる
☑︎フィットネスクラブや大人数のレッスンは苦手、マンツーマンで集中したい
☑︎体型など外見に気になる部分がある
☑︎産前・産後や更年期での不安がある
悩み解決にこんな取り組みをしていませんか？
＜Case１＞
「急なストレッチ」
柔軟性をつけるために準備などをせずに、急なストレッチを行うと身体を痛める可能性があります。
＜Case2＞
「YouTubeなど無料動画を見て自己流ヨガ」
動画を見ながらエクササイズをする行動力はすばらしいのですが、これって正しいのかな？と疑問に思ったことはありませんか？自己流のヨガやストレッチはせっかくの効果が半減する可能性があります。
＜Case3＞
「一人で悩み込んでしまう」
一人でヨガや瞑想の練習をしていると「自分にはできないかも…」とネガティブな感情に押しつぶされてしまう事ははありませんか？一人で解決が難しい、または時間がかかりそうな事は思い切ってプロに相談してみましょう。
☑︎柔軟性のあるしなやかな身体になりたい
☑︎姿勢から美しくなりたい
☑︎身体だけでなく柔らかなマインドを保ちたい
☑︎人目が気になるのでマンツーマンで集中したい
☑︎3年、5年、10年先を見据えて健康になりたい
生徒さんの声｜30代 女性 りかさん
身体が固く年中肩こりが悩みでしたが、パーソナルヨガレッスンに通うようになり
3ヶ月ほど経過した頃には前屈で手が床に届くようになり
肩こりが辛いなと感じることが減りました。これからも柔軟な身体を目指して頑張ります！
生徒さんの声｜40代 ゆみさん
コロナ禍ですっかり運動不足になり、YouTubeやオンラインレッスンでヨガをしてみたのですが
全く続かず、、、そんな私が2年もヨガを続けることができているのは
先生がわたしの調子を見ながら無理のないメニューを毎回考えてくれているからだと思います。
これからもレッスンを楽しみにしています。
生徒さんの声｜50代 なおみさん
更年期にさしかかり、体調の変化や気分のコントロールが上手くいかずヨガを始めました。
更年期に対しネガティブな考えしかありませんでしたが、先生とのお話の中で
自分の身体との向き合い方や歳を重ねていくことへの喜びが少しづつ芽生えてきました。
これからも週に1度のヨガで自分をしっかりと整えていきたいと思います。
レッスン内容
パーソナルヨガは生徒さんと相談の上レッスン内容を構成していきます
瞑想、呼吸法、筋膜リリース、前屈・側屈・後屈・逆転系のアーサナ
太陽礼拝、体幹トレーニング、ヨガニードラ、リストラティブヨガなど
また、マタニティヨガ、産後ヨガも行っています。
料金
出張パーソナルヨガ
1レッスン/60分 8,000円
初回のみ 体験レッスン 6,500円
+出張費、交通費実費
＊基本の出張範囲は【JR八王子駅より片道1時間以内】とさせていただきます、その他の地域に関してはご相談ください
＊レッスン料と合わせて出張費・交通費を頂戴いたします (八王子、町田市内は出張費無料、その他地域は出張費+2,000円)
＊交通費はJR八王子駅〜訪問地への最短ルート往復分の料金となります（切符料金で計算）
＊男性のみの出張パーソナルレッスンは行っておりません
《 レッスンチケット》
お試し4回コース
1レッスン60分×4回 /30,000円 @7,500 有効期限2ヶ月
8回コース
1レッスン60分×8回 /59,000円 @7,375 有効期限4ヶ月
12回コース
1レッスン60分×12回 /87,000円 @7,250 有効期限6ヶ月
予約する
ヨガマット、動きやすい服装、タオル、水分をご準備ください。
レッスン開始時刻10分前に指定の場所にお伺いいたします。
ヨガが初めて、体が硬いのが心配という方も大丈夫です
あなたの心と身体に寄り添った内容で進めていきますので
当日はご自身のための良き時間を過ごされてくださいね。